Algunos de nosotros puede que tengamos un familiar que critique nuestras elecciones o intente convencernos de que "es solo una bebida". Si estás celebrando con todos los miembros de tu familia presentes, manténte cortésmente a distancia de aquellos que pueden despertar los antojos.
Depender de otra persona para que te lleve hacia y desde cualquier celebración navideña puede conducir fácilmente a una larga noche de exposición al alcohol. Al darte la opción de irte cuando quieras, puedes evitar quedarte en una fiesta el tiempo suficiente para sentirte hambriento y cansado, lo que puede dejarte vulnerable a los antojos.
Un amigo responsable es alguien que te ayuda para que seas responsable de tu comportamiento. Podrías aceptar hablar por teléfono o chatear con video una vez cada hora para asegurarte de que estás bien y desahogarte sobre cualquier antojo que puedas experimentar.
Es perfectamente aceptable e incluso bienvenido rechazar una invitación a una celebración si crees que puede dañar su recuperación.
Esperamos que estos consejos puedan ayudarte de alguna manera a mantenerte fuerte y vivir un día a la vez.